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きらっと輝くオンリーワンになりたいなぁ

こちらのブログにお越しいただいてありがとうございます。このブログでは、心に響いたアート性にあふれる美しいものたちをご紹介しています。特に、デザイン性や機能性の高いハイグレードで魅力的なメンズ&レディースファッション・アイテムをご案内しています。デイリーユースできるものからあらたまったシーンまで、そしてアウトドアライフがよりおしゃれに楽しめるファッション・アイテムもご紹介しています。お役に立てる内容がお届けできたらいいなぁ、と思います。日々の生活がよりファッショナブルで魅力的になるよう願っています。どうぞごゆっくり、リラックスして楽しんでくださいね♪
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プチ断食で消化器系などを静かに休めて、体の中から美しくなれる食事メニュー
ウィークエンドデトキシプログラム これからの年末年始にかけて、おいしいスペシャルなごちそうを前にすると、どうしてもいつもよりカロリーオーバーになってしまいがちで、体重や体脂肪、ボディラインが気になってしょうがない。
プチ断食して消化器系などの内臓を静かに休めて、体の中から美しくなれるという、カネボウの ウィークエンドデトキシプログラム にセットされている、メニューを試してみたよ。

セットされているものには、野菜搾りのジュースが4缶、蒟蒻果実のゼリーが3袋、美穀粥が4袋、汗流入浴料(天然にがり入浴料、ポプリ)が2セット。
「野菜搾りのジュース」は、果汁57%・野菜汁43%の果実と野菜のミックスジュース。りんご、パインアップル、オレンジ、レモン、ももといったフルーツや、にんじん、ほうれん草、パセリ、しょうが、紅花、タンポポといった野菜が入っているもの。容量は190gで、76Kcal。缶を開けてみると、濃いオレンジ色をしたジュースで、ほのかに甘い香りが漂って、とてもすっきりとした酸味のある味だったよ。わたしはすっぱいタイプの味が好きなので、酸味の割と強いこのジュースの味は美味しく飲めたよ♪

「蒟蒻果実のゼリー」は、ザクロ果汁10%入りのゼリー飲料。ザクロ果汁のほかに、紅花エキス、タンポポエキス、生姜エキスも入ったもの。容量は180gで、180Kcal。ほんのりとした甘さが感じられる味で、食べやすかったよ。

「美穀粥」は、黒大豆、松の実、国産米が、チキンやホタテの中華だしで炊き上げられているもの。ゴマ、ニンニク、唐辛子、生姜、イチョウ葉エキス、オタネニンジンエキスも入っている魅力的なお粥。Ca,K,Mgなどのミネラルを多く含むお塩として、ギネスにも認定されている宮古島の自然塩”雪塩”が使われているよ。容量は300gで、189Kcal。黒大豆、松の実の食感が楽しめる、ホタテなどのおだしの香りが豊かなやさしい味が楽しめたよ。

これらは朝・昼・晩・間食に食べるメニューで、1日のトータル摂取カロリーは、およそ600Kcalに抑えられているよ。 食べ終わってしばらくすると、からだがあったまってきて、すっきりした気分が体感できたよ。

また、保湿成分の天然にがりの入浴料と”バラとやすらぎの香りのポプリ”を入れたおふろで、半身浴などをしてあたたまって汗をかき、からだから要らないものを出してしまうことができるよ。

ウィークエンドデトキシプログラム 」 は、穏やかに、やさしく、からだの中からキレイになっていける感じのする、プチ断食プログラムだったよ。
| kurumi | | 21:27 | comments(0) | trackbacks(1) |
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| ケンブロ | 2006/12/22 10:33 AM |
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